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子どもが喜ぶ朝ごはんレシピ

朝ごはんを食べることで体が目覚め、1日を元気にスタートすることができます。忙しい朝、寝坊しちゃった朝などにおすすめの簡単でおいしい朝ごはんレシピを紹介します。ぜひ、作ってみてください!

主食(ごはん・パン・麺など主に炭水化物を多く含む食品)

ツナの炊き込みごはん
ツナコーントースト

主菜(肉・魚・卵・大豆製品など主にタンパク質を多く含む食品)

サーモンのホイル焼き
巣ごもりたまご
炒りたまご&アレンジ
たまご焼き

副菜(野菜・海藻・きのこなど主にビタミンやミネラルを多く含む食品)

ほうれん草のチーズ和え
じゃがいももち
お手軽ゆで野菜&副菜アレンジ
きりざい

汁物(具材次第で、主菜にも、副菜にも!)

おとし卵のみそ汁
野菜とウィンナーのスープ
きのこみそ汁

夕食リメイク(前日の残ったおかずが変身★)

カレーピザトースト
カレードリア
ナポリタンのエッグロール

常備菜(作り置きで手軽に朝食!)

にんじんしりしり
にんじんとピーマンのふりかけ
豚ひじき
鶏そぼろ
たまごみそ
ひじきの炒り煮


このページに関するお問い合わせ先

五泉市役所 こども課
〒959-1692
新潟県五泉市太田1094-1
TEL : 0250-43-3911 FAX : 0250-43-0417